¡Ser flaco se puede! Sólo hace falta aprender
¡Ser flaco se puede!
solo hace falta aprender
¡Bienvenido!
¿Come de manera compulsiva y sin poder parar?
Todavía está luchando porque nadie le explico aun ¿por qué come mucho o mal, tiene atracones o vive a dieta constantemente?
Hay ciertos procesos químicos que ocurren dentro del organismo cuando ingresan determinado tipo de alimentos y usted comprenderá qué le pasa a su organismo cuando los come.
A esto se suma el componente «emocional» actor importantísimo como «disparador» de la ansiedad o las ganas de comer.
¿No le ha pasado muchas veces que ha comido cuando tuvo que enfrentar una frustración, cuando sintió enojo, ansiedad, tristeza, angustia y muchas otras emociones? ¿O simplemente cuando se sintió aburrido o estresado?
Haga las paces con la comida
Deje de obsesionarse con su peso y su cuerpo. Recupere el control de su vida y pierda peso para siempre.
¿Algo de esto le parece familiar?
Ha estado luchando con su peso y haciendo dieta toda su vida
Su armario está lleno de ropa que espera usar «algún día».
Evita las situaciones sociales porque se avergüenza de cómo se ve
Usted sabe muy bien qué es lo que le conviene comer pero siente que hay una fuerza muy poderosa que lo lleva a elegir otro tipo de comida
Cuando se mira en el espejo, todo lo que ve es una persona gorda e indeseable.
Ha probado todas las dietas que existen y ninguna le ha funcionado realmente
«No puedo!!!! Lo intenté muchas veces y nada resulto!!»
«Ser gordo es mi destino, ya lo asumí!!!»
«Hago la dieta tres días y después me como todo»
¿Alguno de estos pensamientos le suenan conocidos?
¿Cuántas dietas ha hecho, Una, dos, cinco, más de diez? El problema del sobrepeso y la obesidad es muy complejo, por lo que hacer una dieta de moda, o actividad física o tomar pastillas, en forma aislada, son caminos que llevan a la frustración y al abandono, ya que solo se logra bajar unos kilos para volver a recuperarlos.
Y es un círculo repetido de dietas y fracasos que lleva finalmente a la triste frustración de pensar “soy así y no lo puedo cambiar”, con lo cual se perpetúa el problema.
Después de cada dieta que ha experimentado, siente que ha perdido el tiempo, el dinero y ha sido un fracaso
Está agotada/o y desanimada/o.
No puede dejar de pensar en la comida.
Tal vez ha estado en terapia con la esperanza de superar su problema de atracones o de dieta.
No entiende lo que está haciendo mal y por qué nada de lo que ha hecho hasta ahora ha funcionado
Cree que es una persona débil que carece de fuerza de voluntad.
Déjeme decirle algo:
Su lucha con la corrida y el peso, NO es un tema de fuerza de voluntad!
Usted no es débil.
Usted no es un fracasado.
Haga las paces con la comida
Entonces, si no hay nada malo ¿Por qué se siente fuera de control con la comida?
Todavía está luchando porque no ha llegado a la raíz de por qué come, tiene atracones o hace dieta constantemente
¡Anímese a probar algo totalmente diferente a todo lo que ha hecho hasta ahora!
Y comience a festejar porque usted ha llegado al tratamiento con el que aprenderá a estar sano y a ser flaco para siempre!
MI EXPERIENCIA
La Dra. Patricia Rubistein ha sufrido desde su infancia un sobrepeso de 20 kilos, que pudo perder hace ya muchos años, manteniendo en la actualidad no sólo un peso, Sino un modo de pensar, sentir y actuar para vivir saludablemente.
Por eso entiende que esta temática debe ser abordada de manera «Integral” desde distintas perspectivas para llegar al peso adecuado, pero más importante aún, lograr el mantenimiento de ese peso a largo plazo.
Como los resultados se comienzan a ver desde el inicio, aumenta la motivación para continuar el tratamiento. Usted se sentirá sumamente motivado por los cambios corporales y anímicos que tendrá a muy corto plazo.
TRATAMIENTO
Además de resaltar la importancia de la Actividad Física, el tratamiento se basa en tres conceptos fundamentales:
Terapia de la conducta alimentaria en sobrepeso y obesidad
Cada paciente es distinto. No existe “la obesidad”, sino “las obesidades”, y así como hay pacientes que solo les alcanza con entender directivas de reordenamiento alimentario, hay otros con los que hay que trabajar un vínculo inadecuado con la comida.
El coaching terapéutico-nutricional
Se basa en implementar objetivos muy claros en cuanto al tipo de plan nutricional, con el que no tendrá hambre en absoluto, se determina de entrada el peso a alcanzar pero, sobre todo, se basa en el acompañamiento «codo a codo», totalmente personalizado del paciente para llenarlo de la energía que le falta.
Talleres Médico-Nutricionales
Los talleres están basados en temas de Medicina de la Obesidad y Asesoramiento Alimentario y brindan herramientas concretas de conocimiento y estrategias para utilizar en el tratamiento, tanto en el descenso como en mantenimiento. Son talleres con un lenguaje simple, sumamente didácticos.
TESTIMONIOS
"Realmente puedo decir que la Dra. me salvó la vida…»
Estoy alcanzando metas que he pospuesto durante décadas. Me veo mejor que NUNCA y estoy comiendo LO QUE QUIERO todos los días.
He estado buscando un programa como este durante mucho tiempo. Este programa fue perfecto porque era accesible y podía hacerlo a mi propio ritmo y lo mejor de todo, es que de verdad FUNCIONA!
Este programa cambia la forma de verse uno mismo. Casi como un cambio de paradigma. Estoy muy agradecido de haber encontrado a la Dra. Patricia y su programa.
Francisco Riveros Miembro de Ser Flaco se puede
CONTACTO
